Tag gestern lief ein wenig außer Plan, heute natürlich auch dank Mama, ich habe nichts gegessen, habe nur getrunken und noch nicht mal einen Shake und dann kam sie eben mit Salat und Fisch und Kartoffelbrei, aber es ist okay. Lass mich mal ausrechnen Fisch ca. 200 kcal dann Kartoffelbrei ca. 100 kcal und Salat nochmal ungefähr 100 kcal. Sind ca 400 kcal und dann noch Badminton - 327 kcal. Dann halt noch den Bananensaft 200 kcal und ein Schokoriegel 115 kcal. Sind 388 kcal ! Also fangen wir mit dem Bootcamp an. Ich muss sagen heute gibts kein Taekwondo, da mein Knie für'n Arsch ist. Mal abwarten was jetzt damit ist, müsste eig zum Arzt...
Achso an Selina ;)
Wenn du meinst mich so runtermachen zu müssen, dann veröffentliche mal deine Seite und lass mich drauf schauen, es ist ein guter Tag gewesen, denn das Fasten ist nicht darauf bestimmt nichts zu essen, sondern auf bestimmte Dinge zu verzichten und ich esse eben nur Milch-Produkte und eben Säfte außerdem sollte man den Post auch sehen, dass ich ca 2 Stunden Taekwondo betrieben habe und das schon über 1000 kcal waren, die ich abgebaut habe ;)
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