Heyho. Also ich war gestern eine Stunde schwimmen aber relativ langsam also so um die 400-500 kcal also im Minusbereich. So dann bei meinem Freund gewogen 66.7 Kg :( dann Zuhause auf die Waage 66.2 Kg :) wuhuuu zwar erst um 13 Uhr aber egal. Heute ist mein Ich-gönn-mir-was-Tag. Damit ich nicht in einen FA verfalle. Bis jetzt gabs 2 Crispello ( á 57 kcal = 114 kcal ) und einen Wunderbar-Riegel ( 274 kcal ) ein paar Erdnuss-Berge ( 250 kcal ) und ein Lion ( 134 kcal ). Ingesamt 772 kcal . Ich werde heute auch nicht in den Minusbereich gehen, werd aber nachher noch aufs Fahrrad wegen den Bauchübungen :)
Ach im Übrigen ich habe mir nun Biotin-Tabletten geholt für die Haare mal schauen ob das was bringt, ich hoffe es !
EDIT: Ich krach mich weg : D nicht im Minusbereich sein, ja ist klar. 90 Minuten Fahrrad gefahren ( 42 KM - 1000 kcal ) hahahaha. Im Minusbereich von 228 Kalorien.
Achso nebenbei, falls ich morgen früh nichts poste dann poste ich erst morgen Abend, da ich bis 15.50 Uhr Schule habe danach mir noch Schuhe und einen Pullover kaufen soll, dann ins Solarium will mit S. und dann mit ihr zum Tack Won Do gehen will :)
Hey 66,2 ist spitzeee! :-)
AntwortenLöschenund vielen dank ♥
Spitze :) Hast ja grad nen ziemlich guten lauf :O ! Mal ne ganz andere Frage: Sind die Crispellos denn gut? Ich schleich schon länger drum rum..
AntwortenLöschenSo ein Gönn-Tag darf gerne mal sein, hast du ja jetzt selbst gesehen, dass es nach einem Tag etwas "mehr" essen noch schneller runter geht!
<3
Jaaa das mit dem Laufen ist etwas schwierig leider, durch mein Gewicht vertrage ich das von Gelenken her extrem schlecht und habe dann immer Schmerzen und das letzte Mal als ich mit dem Gewicht regelmäßig laufen war, hatte ich nen Überlastungsbruch im Fuß =/
AntwortenLöschenUnd Radfahren will ich auch auf jeden Fall wieder, aber ich habe hier in Bremen leider noch kein Rad und bevor der dämliche Bafögantrag nicht durch ist, habe ich leider auch kein Geld =/
Hm..ich sehe das mit dem Wiegen ehrlich gesagt etwas an. Zum einen ist beim täglich Wiegen (also jedenfalls für mich persönlich ist das so) der Druck höher jeden Tag auch was abgenommen zu haben.. und das will ich auf Dauer nicht mehr, ich mein ich versuche ja durch das vernünftige & regelmäßige Essen aus der ES auf Dauer rauszukommen und dementsprechend möchte ich auch gerne relativ langsam und kontinuierlich abnehmen. Ist bei mir auch sinnvoller wegen der Haut letztendlich..
Aber ich denke halt, dass ist ne Sache, die jeder für sich selbst entscheiden muss. Durch's wöchentliche Wiegen habe ich weniger Druck und kann mich von diesem "Darf ich heute überhaupt was essen" Dranf, den ich sonst öfter mal habe, befreien :)
Schönen Sonntag dir :*
Verstehe ich gut, das mit dem Plusbereich xD Der Sportzwang hat mich im Moment auch wieder ganz schön unter Kontrolle :/
AntwortenLöschenNaja, besser als bei mir -.- ich hab gestern etwas ziemlich schlimmes erfahren (schreib ich dann heut abend..) und was mach ich? Fressen und kotzen -.- Als ob das helfen würde. Naja. Heute gehts ja wieder besser. Hinfallen und wieder aufstehen, ne?
Dann werd ich mal schauen, dass ich die irgendwem schenke, damit ich eines kosten kann xD ich will nämlich keine ganze Packung in der Wohnung haben ;)
<3
Im Moment knie ich leider mehr, als dass ich stehe. Ich versuche immer wieder aufzustehen und fall wieder hin, krieche den Weg entlang :( Immer wenn ich denke, mein Leben wendet sich zum Guten, dann passiert irgendetwas, was mich total aus der Bahn wirft.
AntwortenLöschenHaha, dass mit dem Futterneid kenn ich xD Das hatte ich ganz extrem, als ich noch sehr magersüchtig war (war letztes Jahr auf 35kg..) und noch zu Hause gewohnt hatte. Ich hab mir was gekauft und unter meinem Bett versteckt, gegessen habe ich es aber nie. Oder wenn ich mir beim Einkaufen was ausgesucht habe.. Oh mann, wenn das jemand anders aß... huii.. Aber für mich selbst war jeder Biss eine Qual xD
Das hab ich aber seit ich ausgezogen bin gar nicht mehr :)
<3